石鼓區(qū)人民街道蒸陽社區(qū)：培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石

衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員胡麟報(bào)道　近日，蒸陽社區(qū)聯(lián)合人民街道社區(qū)衛(wèi)生中心，在進(jìn)步影城前坪成功舉辦以“培養(yǎng)健康生活方式，筑牢家庭健康基石”為主題的健康科普宣傳活動。

在活動開展過程中，社區(qū)工作人員以“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）作為核心科普內(nèi)容。工作人員結(jié)合居民日常生活中的實(shí)際案例，具體講解了高鹽飲食對心血管系統(tǒng)、高油攝入對血管、高糖飲食對代謝系統(tǒng)產(chǎn)生的潛在危害，助力居民建立科學(xué)的飲食認(rèn)知，規(guī)避飲食方面的常見誤區(qū)。

人民街道社區(qū)衛(wèi)生中心的醫(yī)師團(tuán)隊(duì)將重點(diǎn)放在“健康體重”主題上，用通俗易懂的語言解讀體重失衡可能帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)明確“健康體重并非單純追求數(shù)字下降，而是通過飲食、運(yùn)動、心態(tài)調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)身心雙重健康”這一關(guān)鍵理念。針對居民在日常飲食搭配、家庭運(yùn)動鍛煉中存在的認(rèn)知誤區(qū)，醫(yī)師現(xiàn)場分享了簡單易操作的健身技巧與營養(yǎng)膳食方案，引導(dǎo)居民將健康理念融入三餐作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

據(jù)悉，此次活動共發(fā)放健康生活宣傳彩頁、健康素養(yǎng)宣傳手冊200余份，覆蓋居民群體廣泛，有效提升了轄區(qū)居民對健康生活方式的認(rèn)知水平，營造了“人人關(guān)注健康、人人參與健康、人人享有健康”的濃厚氛圍。蒸陽社區(qū)今后將持續(xù)聚焦居民健康需求，常態(tài)化開展各類健康宣傳、義診服務(wù)等活動，不斷豐富健康服務(wù)內(nèi)容，優(yōu)化服務(wù)形式，為提升全民健康素養(yǎng)筑牢社區(qū)根基，切實(shí)增強(qiáng)居民的獲得感與幸福感。