世界睡眠日丨南華附二醫(yī)院舉辦“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”義診活動(dòng)

衡陽新聞網(wǎng)訊　通訊員周淑芳報(bào)道　春分剛過，湘江之畔已是暖意融融。3月21日，湖南省睡眠障礙專病聯(lián)盟單位——南華大學(xué)附屬第二醫(yī)院的門診大廳內(nèi)，“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”世界睡眠日義診活動(dòng)如期舉行。現(xiàn)場人來人往，不少市民駐足咨詢，在神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心團(tuán)隊(duì)的耐心講解中，重新審視睡眠這件“人生大事”。

上午九時(shí)，活動(dòng)在神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師蘇婷的科普講座中拉開帷幕。沒有晦澀的醫(yī)學(xué)術(shù)語，她用一個(gè)個(gè)生活化的比喻，將失眠、睡眠呼吸暫停等常見睡眠障礙的成因與危害娓娓道來。“睡眠不是‘閉上眼睛就行’，它像身體的夜間維修隊(duì)，缺了它，心腦血管、免疫系統(tǒng)都會(huì)出問題。”講座中，蘇婷還分享了改善睡眠的實(shí)用技巧——從調(diào)整作息、營造安靜環(huán)境，到如何識(shí)別打鼾背后的潛在風(fēng)險(xiǎn)。一位前來咨詢的退休教師感慨：“以前總覺得失眠是‘想太多’，今天才知道，有些問題是身體發(fā)出的求救信號(hào)。”

講座結(jié)束后，專家義診臺(tái)前很快排起了長隊(duì)。神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心的多位專家坐鎮(zhèn)，為市民提供一對一問診服務(wù)。從長期服用安眠藥的調(diào)整方案，到夜間打鼾是否需要就醫(yī)，專家們耐心傾聽、細(xì)致解答，并結(jié)合個(gè)體情況給出個(gè)性化建議。護(hù)理團(tuán)隊(duì)則在一旁忙碌地為市民免費(fèi)測量血壓、血糖，開展睡眠質(zhì)量量表評估，并發(fā)放睡眠健康宣傳手冊。“沒想到來看個(gè)義診，血壓血糖都量了，還學(xué)到了不少健康知識(shí)。”一位帶著母親前來的中年男士表示，這樣的活動(dòng)“接地氣、有溫度”。

此次義診不僅幫助市民了解了自身睡眠狀況，更傳遞出一個(gè)重要理念：睡眠健康不是小事，而是關(guān)乎生活質(zhì)量、工作效率乃至家庭幸福的“大事”。據(jù)神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，近年來，睡眠障礙呈現(xiàn)年輕化趨勢，許多年輕人因壓力、熬夜等問題陷入“睡眠負(fù)債”，卻未能及時(shí)干預(yù)。通過此類科普與義診活動(dòng)，醫(yī)院希望幫助更多人從“被動(dòng)失眠”走向“主動(dòng)管理”，真正筑牢睡眠健康的防線。

春日的陽光灑進(jìn)門診大廳，映照著一個(gè)個(gè)認(rèn)真咨詢的身影?；顒?dòng)雖已落幕，但南華大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心對睡眠健康的關(guān)注仍在延續(xù)。未來，神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心將持續(xù)開展系列健康科普活動(dòng)，讓“優(yōu)質(zhì)睡眠，美好生活”的理念，走進(jìn)更多家庭，守護(hù)更多人的安然好夢。